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Attachement insécure : guérir et développer un lien d’attachement sécure

Guérir l'attachement insécure : Comprendre et développer un lien d'attachement sécure. Explorez les styles d'attachement (Bowlby, Winnicott) dès la naissance.

Coaching émotionnel : apprendre la gestion des émotions

Coaching émotionnel : Apprendre à gérer vos émotions. Découvrez comment un coach en intelligence émotionnelle peut vous aider à mieux gérer vos émotions.

Comment soigner une dépendance affective : remplir son réservoir d'amour

Comprendre et soigner une dépendance affective : reconnaître les symptômes, se reconstruire, et retrouver l'estime de soi. Besoin excessif d'approbation et d'affection ?

Alimentation intuitive : comment retrouver le plaisir de manger (les 10 principes)

Découvrez l'alimentation intuitive et les 10 principes clés pour retrouver le plaisir de manger. Apprenez à faire la paix avec la nourriture et votre corps.

Être aligné avec soi-même : comment vivre en cohérence intérieure ?

Être aligné avec soi-même : vivre en cohérence intérieure. Trouver l'alignement et l'accord avec soi-même. Définir sa notion et vivre en accord avec ses émotions. Pistes de réflexion.

Oser être soi : retrouver son authenticité malgré la peur

Oser être soi : Retrouvez votre authenticité. Surmontez la peur, libérez votre vraie version et accomplissez la quête de soi-même.

Arrêter de manger ses émotions : retrouver la paix intérieure

Arrêter de manger ses émotions : Retrouvez la paix intérieure et une relation sereine à la nourriture. Dites stop à l'alimentation émotionnelle ! Découvrez comment gérer vos émotions sans manger sans avoir faim.

Avoir confiance en soi : développer une force intérieure stable et authentique

Avoir confiance en soi : Développez une force intérieure authentique ! Surmontez le manque de confiance et l'estime de soi fragile. Découvrez le développement personnel.

Développer l'amour de soi : comment apprendre à s’aimer ?

Développer l'amour de soi : comment apprendre à s’aimer. Découvrez des clés pour cultiver l'estime de soi, s'aimer inconditionnellement et s'épanouir pleinement.

Retrouver l’estime de soi : reconstruire la relation à soi

Retrouver l’estime de soi : reconstruire la relation à soi. L'estime de soi est un socle. Apprendre à avoir confiance en soi peut renforcer la conscience de votre valeur.

Régulation émotionnelle : comment retrouver son autonomie émotionnelle

Régulation émotionnelle : Comment retrouver son autonomie émotionnelle. Découvrez les programmes et conseils pour un meilleur bien-être psychologique. Consultation.

TDAH chez l’adulte (sans hyperactivité) : déficit ou fuite émotionnelle ?

TDAH adulte sans hyperactivité : déficit d'attention ou fuite émotionnelle ? Comprendre les symptômes, le diagnostic et l'impact de ce trouble à l'âge adulte.

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Gestion des émotions : gérer ses émotions sans les contrôler. Comment apprendre à gérer son émotionnel ? Découvrez des clés pour une meilleure gestion émotionnelle et savoir les maîtriser.

Hyperphagie boulimique (TCA) : comment guérir sans honte

Hyperphagie boulimique : Comprendre les symptômes, les causes et comment guérir du TCA sans honte. Infos sur cette pathologie et les troubles alimentaires.

Manger en pleine conscience : retrouver une relation apaisée et intuitive à la nourriture

Manger en pleine conscience : retrouvez une relation apaisée à l'alimentation. Apprenez à manger en pleine conscience avec des exercices simples. Découvrez les bienfaits.

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Se détacher du regard des autres (estime de soi et authenticité). Découvrez comment le jugement d'autrui impacte l'estime de soi. Apprenez à vous détacher et à vivre authentiquement.

La théorie polyvagale : "rééduquer" son système nerveux (et ses émotions)

Théorie polyvagale: comprendre les fondements neurophysiologiques des émotions (Porges). Aider à "rééduquer" son système nerveux, retrouver sécurité et confiance.

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Découvrez la thérapie d'acceptation et d'engagement (ACT). Pourquoi l'adopter et comment l'appliquer ? Explorez une voie vers l'acceptation et le changement.

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Comment lâcher prise ? Découvrez comment gérer le stress et la pression du quotidien. Apprendre à lâcher-prise, se reconnecter à soi en relâchant la pression.