Adieu nourriture doudou.
Bonjour confiance en soi.
Une méthode issue de l'expérience personnelle, pour remonter à la source du problème et avoir un changement durable, sans lutter contre soi-même.
Les femmes qui nous sollicitent…
Ont une bonne connaissance d'elle-même grâce à plusieurs années de développement personnel ou de thérapie.
Ont tous les outils pour accueillir et vivre leurs émotions, mais se sentent parfois submergées.
Ne se reconnaissent pas dans leur corps, qu'elles ne trouve pas aligné avec leur personnalité.
Ne comprennent pas ce qu'elles fuient en mangeant, alors que tout semble bien aller dans leur vie.
Grâce à leur courage et notre soutien, elles…
N'ont plus d'envies de manger émotionnelles et se sentent plus légères mentalement.
Perdent leurs "kilos émotionnels", sans la peur de les reprendre.
Se sentent bien dans leur corps, s'habillent comme elles veulent et se trouvent jolies.
Sont alignées au niveau émotionnel et plus confiante dans leurs relations personnelles et professionnelles.
Leur avis comptent
Vous n'êtes pas faible, bien au contraire.
Si on m'avait expliqué à l'époque que manger dès que je me sentais mal était un mécanisme de protection, je me serais épargnée les jugements négatifs envers moi-même. Comme vous, loin d'être faible, j'avais déployé, sans le savoir, une grande résilience.
J'ai découvert que derrière la honte et la culpabilité, il y avait une personne apte à se prendre en main et honorer son engagement envers elle-même.
C'est à ce chemin de découverte et de libération que je vous invite. Cette méthode est directement issue de mon expérience et m'a permis de rompre ce cercle vicieux.
Mon souhait le plus sincère ? Que, vous aussi, vous n’ayez plus jamais à “ravaler” vos émotions et soyez enfin bien dans votre tête, votre corps et votre coeur.
@Elyane
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Foire aux questions
En quoi ce mentorat est-il différent de tout ce que j'ai déjà essayé ?
Ce mentorat a été conçu par une femme qui a été à votre place. Il ne contient que la théorie nécessaire à la mise en oeuvre d'exercices très concrets. Il s'agit de travailler avec le corps, les émotions, en plus de l'intellect. Ce sont toutes les dimensions de notre personne qui sont sollicitées pour changer le comportement face à la nourriture, et c'est ce qui garantit la pérennité des changements. Il ne s’agit pas non plus de techniques pour “gérer ses émotions”, c’est un travail profond qui apporte une transformation, jour après jour.
Est-ce que le mentorat peut m'aider si j'ai des traumas ?
Le mentorat n'a pas vocation à soigner des traumas qui ne seraient pas encore intégrés et "digérés". Il convient de s'adresser à un professionnel à cet égard (psychologue, psychiatre...). Sachez en tous cas que certaines personnes suivent le mentorat en parallèle d'une thérapie et utilisent les outils en plus des séances avec leur praticien. C'est tout à fait compatible.
En cas de troubles de santé mentale avérés, consultez votre médecin traitant ou un professionnel de santé pour recevoir l'aide adaptée. Le mentorat ne se substitue pas à un traitement médical ou thérapeutique.
Combien de temps dure le mentorat ? Et combien de temps par semaine cela va-t-il me prendre ?
Le mentorat dure 3 mois, et vous gardez accès à la plateforme d'auto-coaching pendant 1 an. Le temps à y consacrer est en moyenne de 3 heures par semaine. Le processus vous demandera une implication émotionnelle certaine, indépendamment du temps que vous consacrez aux exercices.
Est-ce que le mentorat est compatible avec un suivi déjà en place (thérapie, diététique…) ?
Oui, tout à fait. Les outils et méthodes du mentorat tendent à rendre plus autonome les personnes, en les rendant plus aptes à ressentir leurs besoins, les respecter et les nourrir. Cela ne peut qu'aller dans le sens du suivi que vous faites avec votre praticien par ailleurs. Enfin, ce mentorat n'a pas vocation à remplacer tout autre suivi. Il peut autant être mené seul qu'en complément d'une autre démarche.
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Mettez fin à votre besoin de manger pour combler.
