Prendre soin de ta santé
ne devrait pas réveiller
tes compulsions.
Tu voudrais prendre soin de ton corps, te sentir en forme. Mais la peur de rechuter te retient. Tu as fait la paix avec la nourriture : cet accompagnement, c'est la suite.
Tu te reconnais ici ?
L'envie que tu n'oses pas t'avouer
Tu te dis que tu ne devrais même plus vouloir perdre du poids, que tu as dépassé ça. Et pourtant l'envie est là : te sentir mieux dans ton corps, en forme, bien dans ta peau. Tu n'oses juste pas te l'avouer.
Le déclencheur, c'est l'idée elle-même
Tu décides de prendre soin de toi, pour ta santé, pour te sentir mieux. Et avant même d'avoir rien changé, rien que d'y penser, la peur monte. Et l'envie de manger avec.
Tu t'élances, puis tu recules
Tu t'y remets. Quelques jours, ça va. Puis la peur revient, alors tu arrêtes, avant même que ça dérape. Et tu te demandes si tu en es encore capable.
Tu n'es plus celle qui se battait contre la nourriture. Mais pas encore celle qui a fermé ce chapitre. Et mentalement, c'est toujours là, en fond : avant les repas, avant de te déshabiller, avant de sortir. Même les jours où tu n'y penses pas, ça prend de la place.
T'occuper de ton corps, ce n'est pas trahir ton travail. C'est le continuer.
Souviens-toi du jour où tu as arrêté les régimes. Tu avais peur, là aussi. Peur de lâcher le contrôle, peur de grossir, peur de te perdre. Tu l'as fait quand même, parce que tu as choisi de t'écouter. Tu as choisi l'amour, pas la peur. C'était courageux. C'était juste.
Aujourd'hui, cette paix avec la nourriture, tu l'as. Et quelque chose en toi voudrait aller plus loin, même si tu n'oses pas trop te le dire : t'occuper de ton corps, te sentir en forme, te plaire. Pour toi, pas pour les autres. Mais dès que l'idée monte, la peur parle : « et si c'était un régime déguisé ? et si je rechutais ? » Alors tu recules. Sauf que rester là, maintenant, ce n'est plus te protéger : ta santé mentale, tu l'as déjà gagnée. Rester, c'est devenu le choix de la peur.
Le problème n'a jamais été ce que tu fais. C'est l'endroit d'où tu le fais.
Un régime fait par peur de ne pas être aimée, ça t'a détruite. Prendre soin de toi par amour, c'est l'inverse. Tu n'es pas obligée de t'accepter, ni d'aimer ton corps tel qu'il est. Tu as le droit de le changer. Pas par peur, cette fois. Par amour.
Ça peut ressembler à un retour en arrière. Ça n'en est pas un. C'est le même courage qu'à l'époque. La suite du chemin que tu as déjà commencé.
Ce n'est pas le cadre qui tient. C'est toi.
Jusqu'ici, tu as suivi des cadres qui venaient de l'extérieur : des règles, des plans, des « il faut que ». Tu t'y accrochais par volonté. Et le jour où tu dérapais, tout s'effondrait : « j'ai craqué », et ça repartait pour des semaines.
Ici, on fait l'inverse. Tu apprends à construire un cadre qui vient de toi. Et à te faire confiance pour le tenir, mais aussi pour le dépasser quand tu en as besoin, sans que tout s'écroule.
Tu fais des choix de santé sans vivre ça comme de la restriction, parce qu'ils viennent de toi. Et parfois, tu décides de ne pas en faire un, parce que sur le moment tu as besoin de réconfort. C'est OK : tu rebondis, la vie continue.
Sur la durée, ce cadre qui vient de toi, et qui tient, finit par tout changer : tu prends soin de ta santé, et ton poids baisse, en douceur et durablement. Parce qu'au fond, ce n'est pas le cadre qui tient. C'est toi.
Mais te faire confiance, ça ne se décrète pas. Ça s'apprend, accompagnée, pas à pas. C'est tout l'objet de ces trois mois.
Fermer le chapitre de la nourriture et de ton corps.
Tu as fait tout ce chemin pour faire la paix avec la nourriture et retrouver ta sérénité. Ce n'est pas pour t'arrêter là, coincée dès qu'il s'agit de prendre soin de ton corps. Tu as apaisé ta tête : tu mérites un corps apaisé, lui aussi.
Faire des choix de santé qui viennent de toi, sans calculer, sans te priver
Comprendre pourquoi « faire attention » n'a jamais tenu, et ce qui change cette fois
Voir ton corps se réguler parce qu'il se sent en sécurité, pas parce que tu te contrôles
Sortir de « je dois choisir entre m'aimer et vouloir changer »
Ce qu'en dit Anaïs.
Anaïs C.
Je suis Elyane depuis plusieurs années maintenant. Je suis tombée par hasard sur son compte Instagram à une époque où je ne savais plus quoi faire pour sortir de l'hyperphagie. Je me suis profondément reconnue dans son discours, et elle m'a accompagnée pour sortir de ce trouble via l'alimentation intuitive. Elle m'a libérée d'un fardeau sans nom.
Aujourd'hui, grâce à son accompagnement, elle m'a appris à maigrir sereinement, avec bienveillance envers moi-même, sans lutte, sans retomber dans le trouble alimentaire, et à ne pas abandonner à la moindre contrariété. Et une fois de plus, ça fonctionne : presque 5 kilos en 2 mois, sans souffrance.
Elyane est douce, à l'écoute, sans jugement. Elle a l'expérience personnelle de ce que nous traversons, et comprend parfaitement notre parcours et nos difficultés. Elle nous aide à comprendre nos fonctionnements et à trouver nos propres ressources pour atteindre nos objectifs.
Infiniment merci Elyane ❤️
L'accompagnement Corps apaisé
Trois mois pour fermer ce chapitre. Pour de bon.
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Trois mois d'accompagnement
Le temps qu'il faut pour que ça s'installe vraiment, pas un sprint de quelques semaines.
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Accompagnée par Elyane, pas en libre-service
Quelqu'un qui est passée par là, à tes côtés à chaque étape.
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Un cadre construit avec toi
Jamais un protocole imposé. Un cadre qui vient de toi, donc qui tient.
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Le suivi jusqu'à ce que ça tienne
Là où les autres méthodes te lâchent quand ça déraille, on reste.
On en parle ?
Corps apaisé, ce n'est pas pour tout le monde, et ça ne s'achète pas en un clic. On commence par un appel pour voir, ensemble, si c'est le bon accompagnement pour toi. Réponds à ces quelques questions, et choisis ton créneau.
Questions fréquentes
Un accompagnement de trois mois avec Elyane, pour prendre soin de ton corps sans réactiver tes compulsions. On avance dans un ordre précis : comprendre ce qui se déclenche, sécuriser, puis poser un cadre qui vient de toi. Ça ne s'achète pas en ligne : on commence par un appel gratuit, pour vérifier ensemble que c'est le bon moment et le bon accompagnement pour toi.
Parce que ce n'est pas un produit qu'on prend sur un coup de tête. C'est un engagement de trois mois, à 3 000€. Je préfère qu'on se parle avant : pour que tu saches exactement à quoi tu t'engages, et pour que je vérifie que c'est le bon moment pour toi. Si ce n'est pas le cas, je te le dirai. L'appel est gratuit et sans engagement.
L'accompagnement est à 3 000€ (prix de lancement), pour trois mois, payable en une fois ou en trois fois. On en reparle ensemble lors de l'appel.
Je comprends la question, moi aussi, j'aurais eu peur. Un régime t'impose un cadre de l'extérieur : des calculs, des règles, un objectif. Ici, c'est l'inverse : on t'apprend à faire des choix qui viennent de toi. Il y a des repères, oui, mais souples : une zone, pas un chiffre à la calorie près. L'honnêteté plutôt que la perfection. Ni blanc ni noir. Et surtout : un cadre qu'on t'impose finit toujours par casser, tu reprends tout six mois après. Un cadre que tu choisis, lui, tient. C'est pour ça qu'avec Corps apaisé, ça reste.
Oui, et c'est souvent ce qui amène les femmes ici. Sauf qu'on ne s'y prend pas comme ton médecin, ni comme tous les régimes qu'on t'a prescrits. On ne part pas du poids. On part de ce qui se passe en toi quand tu dois t'occuper de ton corps. Le poids, l'insuline, les chiffres, ils bougent ensuite, parce que tu n'as plus besoin de la nourriture pour t'apaiser. Dans l'autre sens, ça n'a jamais tenu, tu le sais.
C'est tout l'enjeu. Quand le changement vient d'un cadre imposé, il s'arrête le jour où on retire le cadre. Quand il vient de toi, il continue tout seul. Ces trois mois, on ne les passe pas à te tenir la main : on les passe à ce que tu n'aies plus besoin qu'on te la tienne. C'est ce qui fait que tu ne reperds pas ce que tu as gagné.
C'en est la suite directe : la dernière marche, celle que la plupart des femmes ne franchissent jamais parce qu'on s'arrête à « fais la paix avec la nourriture ». Mais ton corps, lui, attend encore quelque chose de toi. C'est là qu'on t'emmène : un corps apaisé.
Non, Corps apaisé s'adresse à des femmes qui ont déjà fait ce travail. Si tu es encore dans les compulsions, je te conseille de commencer par l'alimentation intuitive. On pourra en reparler après.
C'est la bonne question, et la plus honnête. Ce que tu as essayé jusqu'ici t'a appris à faire confiance au plan. À la méthode. Aux règles. Et quand ça déraille (ça déraille toujours), tu t'effondres parce que le plan ne tient plus. Ici c'est différent : tu apprends à te faire confiance à toi. Quand c'est toi qui tiens, ça tient. C'est pour ça qu'Anaïs, qui avait tout essayé, a enfin réussi « sans lutte, sans souffrance ».
Tu tournes en rond sur ce sujet depuis des années.
On peut en parler.