Accompagnement exceptionnel! Elyane est très à l'écoute et repère très rapidement les problèmes de gestion émotionnelle. Ses conseils et sa présence bienveillante permettent une réelle reconnexion a soi, dans un monde où nous avons tendance à se fuir. Le mentorat nécessite cependant un investissement personnel intense, l'objectif étant de se faire face à soi, sans petits arrangements personnels. C'est souvent difficile, ça remue beaucoup mais ça permet d'évoluer et de tendre vers une vie en accord avec qui nous sommes vraiment. Aujourd'hui je ne ressens plus du tout l'anxiété comme avant, je dors beaucoup mieux, je suis plus sereine, j'ai davantage confiance dans mes ressentis et j'ai étonnamment trouvé l'envie de faire du sport et d'être régulière. A ce jour, je n'ai pas trouvé d'équivalent en terme d'accompagnement en gestion émotionnelle sur le marché.
Intègre ce que tu as déjà compris, pour ressentir l'envie de manger sainement venir de l'intérieur.
Pour les femmes qui ont fait des années de thérapie, compris leurs schémas, leurs blocages, leurs émotions, mais qui se voient toujours manger sans pouvoir rien y faire.
Tu connais la théorie par cœur. Tu sais ce qu'il faudrait faire. Et pourtant, ton comportement ne suit pas.
Tu lis. Tu écoutes. Tu suis un programme de plus. Au début ça t'inspire, tu te dis « enfin, j'ai trouvé ». Tu commences. Et trois semaines plus tard, c'est fini. Tu n'y arrives pas. Tu décroches, sans trop comprendre pourquoi, parce que ce n'est pas l'envie qui te manque.
Tu peux expliquer chaque comportement. Tu connais tes schémas mieux que ta thérapeute. Et c'est comme si tu te regardais vivre depuis l'extérieur, spectatrice de ta propre vie. Tu sais exactement comment tu voudrais prendre soin de toi, tu n'arrives juste pas à le mettre en place.
Tu sais que ce n'est pas une question de volonté. Tu sais que c'est ailleurs. Et pourtant, le soir, tu manges de manière automatique, sans plaisir, et tu ne sais pas comment tu y es revenue.
Tu n'as pas besoin d'une méthode de plus. Ce qui te manque, c'est que l'envie vienne d'elle-même, de l'intérieur, au lieu de te forcer.
Ce n'est pas toi, le problème. C'est que cette envie ne vient pas de l'intérieur.
Ta tête a fait son travail. Elle a compris tes schémas, ton histoire, tes blocages. Elle sait pourquoi tu manges, ce que tu cherches à combler, comment ça s'est construit. Mais une envie que tu décides dans ta tête ne tient jamais. La vraie envie, celle qui dure, monte du corps, ou elle ne vient pas.
Et chez toi, ce canal s'est coupé : c'est ce que j'appelle la dissociation alimentaire. Une protection que ton corps a mise en place tout seul, qui te coupe de lui au moment précis où tu aurais le plus besoin de l'écouter.
Tant que ce canal n'est pas rouvert, aucun savoir, aucune méthode, aucune discipline imposée ne descendra dans ton corps. C'est exactement ce que cet atelier vient réveiller : l'envie de prendre soin de toi, qui vient de toi.
C'est ça, ta discipline intérieure.
L'envie qui vient de l'intérieur ne se décide pas dans la tête. Elle se réveille, pas à pas, dans le corps.
Voici exactement ce qui t'attend.
Trois piliers pour bâtir ta discipline intérieure. Trois outils pour la pratiquer.
Être honnête envers toi-même
L'art de voir ce que tu mets sous le tapis depuis des années : œillères, négociations, demi-vérités. Tu gagnes en clarté et tu allèges une charge mentale qui te drainait sans que tu le saches.
Rester avec toi dans l'inconfort
L'art de rester présente quand l'inconfort monte, et de le laisser reprendre sa juste taille. Tu avances enfin vers ce qui compte pour toi : manger sainement, prendre soin de ton corps, retrouver ton poids.
Intégrer ta discipline intérieure
Le cœur du chemin : ressentir l'envie de prendre soin de toi qui vient de l'intérieur, alignée avec ton corps. Tu avances vers tes objectifs sans te battre contre toi-même.
Le Carnet de vérité
Un carnet où chaque question touche juste, tirée de l'expérience d'Elyane et de ses centaines de clientes. Tu vois dans ton quotidien ces micro-évitements qui t'empêchent de vivre sereinement, et tu fais enfin le lien avec ce qui te pousse à craquer le soir.
La Séance qui remue
Une respiration guidée par Elyane, conçue comme un entraînement actif. Elle remue, et c'est tout l'intérêt. Tu deviens capable de vivre l'inconfort qui monte, séance après séance, et tu récupères le temps et l'énergie que la fuite te coûtait.
Le Protocole 72h
Une expérience guidée à vivre dans ton quotidien pendant 72 heures. Tu sens l'envie de manger sainement et de prendre soin de toi venir de l'intérieur, non plus seulement les jours où tout va bien, mais même quand c'est inconfortable, même quand rien ne va. C'est cette constance-là qui change tout.
Discipline Intérieure
- Les 3 piliers, en vidéo
- Le Carnet de vérité · journaling guidé
- La Séance qui remue · respiration guidée
- Le Protocole 72h · expérience guidée
Tu vas sentir l'envie de manger sainement venir de l'intérieur. Si elle ne vient pas dans les 7 jours, je te rembourse sans poser de question.
Le travail d'Elyane, dans leurs mots.
Elle m'a d'abord libérée de l'hyperphagie via l'alimentation intuitive, un fardeau sans nom. Aujourd'hui, grâce à son accompagnement, j'ai appris à maigrir sereinement, sans lutte, sans retomber dans le trouble alimentaire, et sans abandonner à la moindre contrariété. Et ça fonctionne : presque 5 kilos en 2 mois, sans souffrance.
J'arrivais après plusieurs années de développement personnel et de thérapie. Ce n'était pas l'alimentation le problème, c'est ce que j'essayais de compenser avec elle. Je me sens plus alignée, plus moi-même, et surtout je ne compense plus avec la nourriture. Cela fait plusieurs années que je me noyais et tu m'as révélée.
J'ai appris à m'observer et à accepter qui j'étais, j'ai appris à faire de la place à mes émotions. Et la boule au ventre qui ne me quittait jamais s'est dissipée petit à petit. Elyane m'a ouvert la voie de la paix intérieure.
L'approche d'Elyane a été un soutien précieux pour que je réussisse enfin à avancer là où je stagnais depuis des années. Un accompagnement bienveillant pour aller plus loin et mieux se comprendre.
Je me suis réconciliée avec la nourriture, mais pas que : avec moi-même, ma vie, mon travail, les autres aussi. Je continue ma route enrichie, plus forte, plus apaisée.
Je me sentais perdue dans un flot d'émotions qui m'oppressait, devant un mur invisible infranchissable. J'ai appris à reprendre confiance en mes ressentis, à accueillir et écouter toutes mes voix intérieures avec compassion.
J'ai progressé sur des points que je n'avais même pas osé imaginer. Elyane m'a transmis ce qu'est le réel amour inconditionnel de soi : s'écouter sans tomber dans l'abandon de soi, se découvrir telle qu'on est sans jugement, se prioriser.
L'accompagnement qu'apporte Elyane est juste bluffant. Fine dans les nuances, clairvoyante sur le nœud du problème. Tous ses éclairages sur nos situations sont exacts, libérateurs, révélateurs.
Le travail que propose Elyane est loin d'être uniquement un travail sur la gestion de l'alimentation émotionnelle. C'est un travail en profondeur : la découverte de qui nous sommes et l'acceptation pleine et entière de tout cela.
Je suis Elyane depuis de nombreuses années et j'ai décidé cette année de suivre l'une de ses formations. Je ne suis absolument pas déçue. J'avance sereinement vers la liberté d'être soi.
J'ai mis des années à sentir l'envie venir de l'intérieur.
Tous les programmes. Toutes les méthodes. Tous les outils. J'ai compris mes schémas, fait tous les exercices, lu tout ce qui existait. Et pourtant, certains soirs, je continuais à ouvrir le placard sans réussir à me maîtriser.
Ce qui a changé n'est pas une méthode de plus : c'est le jour où l'alignement entre ma tête et mon corps a commencé à se restaurer. Mon chemin a été long, semé d'embûches. Cet atelier, c'est tout ce que j'aurais aimé qu'on me donne, pour que tu arrives là où je suis sans y mettre quinze ans.
Elyane C., fondatrice d'emotions.co, accompagne les femmes de 35-45 ans dans la transformation profonde de leur rapport au corps, à la nourriture et à elles-mêmes.
Tu vas probablement te reconnaître dans l'une de ces trois histoires.
Trois quotidiens. Une même phrase qui revient : « je sais, et pourtant je n'y arrive pas. »
Elle a investi dans tous les programmes. Elle commence, elle avance pendant trois semaines, et puis ça s'arrête. Mentalement, tout est intégré. Elle cherche le pas qui fera enfin descendre tout ça dans son corps.
Psychanalyse, EMDR, hypnose, TCC. Elle connaît ses schémas par cœur. Elle peut expliquer chaque comportement avec précision. Et pourtant, elle se sent à côté d'elle-même, spectatrice de sa propre vie.
Deux ans de Somatic Experiencing. Ça l'a changée partout. Sauf sur l'alimentation, où ça continue comme avant, sans plaisir, en automatique. Elle vient chercher l'alignement qui lui manque, exactement là.
Questions fréquentes.
Et si, cette fois, l'envie venait de l'intérieur ?
Trois piliers. Trois outils. L'envie de manger sainement qui vient enfin de toi.
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